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La gymnastique fondamentale du Dr Ruffier ou l'art du mouvement utile :
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La gymnastique fondamentale du Dr Ruffier ou l'art du mouvement utile
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Gymnastique quotidienne du Dr Ruffier Ce programme cohérent, équilibré, présente 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l'état psychologique de chacun. Epaules, dos, dorso-lombaires,abdominaux, jambes et bras travaillent. Riche d'explications santé.
Editions Dangles
Broché 15 x 21 - 144 pages
Illustrations
21 € (incluant 3 € de frais de port)

 

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