Programme de Gymnastique quotidienne
Cet
ouvrage est essentiellement pratique: tous les exercices sont illustrés
et accompagnés d'un mode d'exécution précis, détaillé et argumenté.
Ce programme cohérent, équilibré, présente 90 exercices principaux de la méthode Ruffier, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l'état psychologique de chacun. Epaules, dos, dorso-lombaires, abdominaux, jambes et bras travaillent.
• Editions Dangles
Broché 15 x 21 - 144 pages
Illustrations
24 € (incluant 6€ de frais de port)
Pour commander :
Adressez un chèque d'un
montant de 24 € à l'ordre de la FECPF, accompagné de votre adresse
de livraison.
Le livre sera expédié en colissimo.
FECPF
Maison des associations
1/3 rue Frédéric Lemaître
75020 Paris
Anne Marie Oudin
01 40 33 68 76
am.oudin@gymruffier.com
