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Une série d’exercices cohérents et équilibrés s’enchaînent pendant 10 à 60 secondes. Six cents muscles, soixante trois articulations et l'ensemble cardio-pulmonaire vasculaire sont sollicités. En interaction,les autres systèmes vitaux sont stimulés.
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Ou pratiquer PARIS : parc des Buttes-Chaumont, jardins du Luxembourg, bois de Vincennes... un cadre exceptionnel pour déstresser en beauté et s'oxygéner au maximum.

 

Ou pratiquer PROVINCE : à Lyon, séance animée par Gilles Donguy, naturopathe, et à Palavas, c'est sur la plage !...

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